山川の華(H25山川かつおぶし新アレンジ料理コンテスト)
≪材料・4人分≫
かつお生節 80g
じゃがいも 40g
にんじん 40g
ごぼう 20g
高野豆腐 8g
かつおぶし お好きなだけ
筍 20g
豚肉 40g
薄焼き卵 4枚
かんぴょう 1m
グリンピース 8~12粒
ごま油 大2
三温糖 20g
みつ葉 4枚
水 8カップ
白だししょうゆ 大2
椎茸 16g
≪作り方≫
① じゃがいも・にんじん・高野豆腐・筍・かつお生節は1cm角、ごぼうは笹切り、
豚肉は細切り、椎茸は千切りにする。
② ごま油を鍋に入れ①を炒める。水・白だししょうゆ・三温糖・かつおぶしで味付けする。
③ 薄焼き卵を広げた中央に、②を大匙1くらい置き、味付けしたかんぴょうで結ぶ。
④ ③の上部を広げて、みつ葉を飾り、グリンピースをのせる。
2013年07月03日